À propos

Professeure de yoga certifiée (Arhanta Yoga), je partage ma passion depuis 2004 à travers une approche complète, bienveillante et accessible à tous. Mon parcours m'a conduite à explorer diverses pratiques de yoga pour vous offrir une approche complète du yoga.

Tout a commencé en Angleterre, où j'ai créé un club de yoga pour les élèves de l'école où j'enseignais. J'ai donc fait une formation spéciale adolescents et enfants... Cette expérience m'a poussée à me spécialiser dans le yoga pour enfants et adolescents, et à approfondir ma pratique pour vous offrir aujourd'hui un enseignement riche et adapté à chacun.

Après de longues années de pratique et d'exploration de diverses formes de yoga — Hatha, Kriya, Vinyasa, Yin Yoga — ainsi que le yoga du Cachemire auprès d'Éric Baret, maître issu de la lignée de Jean Klein, j'ai été profondément touchée par son enseignement sur la non-dualité. Cette rencontre a marqué un tournant dans mon parcours, m'amenant à me former plus spécifiquement au Yin Yoga, une pratique qui résonne particulièrement avec ma sensibilité.

J'ai ensuite approfondi mes connaissances en me formant au Pranayama et au Vinyasa, un yoga plus dynamique, afin d'enrichir mon approche et de proposer un accompagnement varié et adapté à chacun.

Aujourd'hui, je propose des cours de Yin Yoga,  Vinyasa, Pranayama, méditation, ainsi que des séances spécialement conçues pour les enfants. Mon objectif ? Vous accompagner avec simplicité et bienveillance, pour vous aider à cultiver harmonie et sérénité au quotidien, à développer plus de présence et de conscience au niveau du souffle. Intégrer la pratique dans le quotidien et retrouver de l espace intérieur.

Mon enseignement s'appuie sur la conscience corporelle, les sensations  et la respiration. Pour moi, le yoga est bien plus qu'une discipline : c'est un art de vivre, une invitation à retrouver l'équilibre et le bien-être, pas à pas et l'intégrer dans la vie de tous les jours. Être davantage conscient de notre être intérieur.

Naturopathe et praticienne en EFT (technique de la libération émotionnelle), j'intègre également des outils pour vous soutenir dans la gestion du stress, l'amélioration de votre santé et votre épanouissement personnel.

Pour aller plus loin, je vous propose des séjours bien-être alliant yoga, relaxation, marches en forêt et conseils en naturopathie, dans un cadre ressourçant et paisible.

Que ce soit en cours, en atelier ou en retraite, je vous guide vers plus de vitalité et de paix intérieure, avec douceur et profondeur.

Rejoignez-moi pour une expérience unique, où chaque instant est une opportunité de vous reconnecter à vous-même.

Quelques mots sur mon  parcours  entre yoga, méditation et quête spirituelle

Depuis mon adolescence,  la spiritualité occupe une place centrale dans ma vie. Tout a débuté à 23 ans, lors d'une retraite Vipassana de 10 jours, qui a été une véritable révélation pour moi. Ce moment a marqué le début de mon chemin spirituel. Cette quête intérieure fait partie intégrante de mon être, une voix profonde qui ne cesse de m'habiter, révélant quelque chose de plus grand que moi.

Après mes études, j'ai vécu en Inde, dans le sud du pays, où j'ai travaillé comme bénévole dans une ONG. Ce voyage m'a permis de me reconnecter à mon essence profonde. L'Inde, avec ses rituels quotidiens, ses temples, et sa spiritualité omniprésente, m'a offert une expérience inoubliable et intense. Elle m'a montré que le divin réside en chaque instant, en chaque rencontre, en chaque acte de la vie.

De retour en Europe, mon intérêt pour le bouddhisme s'est développé, et en 1997, je suis partie au Laddakh. Ce fut une expérience transformatrice : la visite des monastères, la pratique dans les lieux sacrés, m'ont permis d'atteindre un état de paix profonde que je n'avais jamais connu. À mon retour, j'ai rencontré Lama Guendune, un maître spirituel d'une sagesse exceptionnelle, un véritable Bouddha vivant. Cette rencontre a été déterminante, m'ouvrant à de nouvelles compréhensions et à une profonde transformation intérieure.

Au fil des années, j'ai continué à approfondir ma pratique en assistant à des enseignements et retraites avec de grands maîtres bouddhistes. Mes voyages au Bhutan, en Thaïlande, à Bali ont également enrichi mon chemin spirituel. En 2006, je me suis  engagée dans  un cycle de retraites pour approfondir les enseignements de Bouddha et mes connaissances spirituelles.

En Nouvelle-Calédonie où j'ai vécu plusieurs années, j'ai rencontré un maître de Kriya Yoga, découvrant ainsi un autre chemin spirituel en lien avec ma pratique du yoga.

Aujourd'hui, j'essaie d'intégrer tous ces enseignements dans ma vie, enrichissant mon quotidien de ces bénédictions spirituelles que j'ai reçues.

Mon objectif à travers mes cours de yoga et de méditation est de partager cette expérience, cette richesse intérieure, pour vous accompagner sur votre propre chemin de conscience.

Belle pratique à tous !